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　　肾虚的与如何
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肾阳虚为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

　　肾阳虚的临床表现主要有以下几方面：

　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼，骨失所养，髓液不充;

　　2.男子，女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖，肾阳不足，命门火衰，其生殖功能减退;

　　3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;

　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;

　　5.浮肿，腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液，水液内停，溢于肌肤，停滞胃肠;又因水湿趋下，故腰以下水肿尤甚。
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　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;

　　7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下，故下肢尤其是两足发冷明显。

　　8.精神萎靡是阳气不足，脑失所养，心神无力振奋;

　　9.面色白，头目眩晕是由于气血运行无力，不能上荣于清窍;

　　10.舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

　　预防肾阳虚可从以下几方面着手：

　　1.常打太极拳。练习太极拳，是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2.每天自我腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
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播了9集豆瓣稳拿8.9分，可惜这部新剧却一直都被冷落！
2020-04-21 00:02
“时间的定律很坚固，只要向前流逝，就无法回头，但是，可以逆行时间的方法，那就是记忆。”

记忆是很奇妙的东西，有些记忆怎么都挥之不去，有些记忆却莫名其妙消失不见。

李政勋是一位记忆力的人气主播，而吕河珍则是一位忘记了人生重要时刻的女演员，一个活在过往的记忆中无法自拔，另一个则随心所欲，她一直都活得洒脱，总是会直爽、阳光地面对生活上一切。

两人在李政勋的直播节目中相遇，李政勋这位主播擅长的便是在直播的时候，自由发挥，问一些足以让嘉宾崩溃的问题，对待美丽的女演员吕河珍，他也没有手下留情。

在节目开始之前，李政勋便主动找嘉宾吕河珍先聊了聊，目的是让她提前看看节目中的问题，可吕河珍却并不在意，反而问他还有没有其他领带，因为她认为他所佩戴的领带和西装十分不配，李政勋一听就懵了，但还是答应会换了领带。

当节目即将开始之时，吕河珍一看李政勋并没有换领带，便拿出一条准备好的领带，原来她从李政勋的待机室中挑了一条给他。当李政勋拒绝换的时候，吕河珍便提出要自己帮他换上，可此时离节目开始还剩1分钟，为了不搞砸节目，李政勋便自己快速系上了新的领带。

节目终于开始，吕河珍一直都在真诚回答李政勋的问题，可慢慢地气氛就变了，李政勋又准备了可能令吕河珍崩溃的问题，可吕河珍说出了一句话，却让李政勋僵住了，她说了一句和他前女友一样的话，一时间李政勋便陷入了回忆之中，导致节目出事故。