小儿这样做让孩子体质变强 喀左县葆婴康小儿

当孩子体质差，动不动就生病，妈妈好心疼，经常到处奔波，找医生调理。孩子体质调理，除了找医生外。在日常生活中，妈妈就是孩子保健师，给孩子安排合理的饮食，给孩子做日常的小儿保健，都非常有助于改善孩子体质。

今天与大家推荐补虚的方法，适合体质虚弱，容易生病，面色发黄没有光泽，形体消瘦，不爱吃饭，睡眠不安宁的宝宝。

方法

补脾经：穴在拇指桡侧赤白肉际处，由指尖到指根成一直线，自指尖推向指根。

　　

操作时间：10分钟

　　

：健脾胃，补气血。

　　

推三关：穴在前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线，用食中二指并拢，自桡侧腕横纹起推至肘横纹处。
　　

操作时间：3分钟

　　

：温阳散寒活气血

　　

揉足三里：穴在外侧，膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，以拇指端按揉之。

　　

操作次数：100次

　　

：调理脾胃，补中

　　

捏脊：宝宝取俯卧位或横卧在家长双腿上使其背朝上，家长以双手拇指、食指指面捏脊3~5遍，从尾骨端捏至大椎穴。从第二遍开始每捏3下，向上提1下，重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴位。