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我们都知道宝宝们大脑发育是有黄金期的，孩子长到三岁时，脑部发育已完成85%，前期大脑的发育会为之后的思考和学习打下基础。在这个黄金期，给孩子高质量的陪伴和引导，宝妈们都能养育一个“高智商”宝宝。

DHA对宝宝大脑发育有多重要？

因此在这个宝宝大脑成长发育的过程中，宝妈们注重的就是要给孩子补充大量的营养素，像DHA就是很常见的一种，有研究发现，DHA对胎儿及婴儿的大脑和视觉发育十分重要。所以很多妈妈在怀孕的时候，就需要摄入足够的DHA来保证胎儿健康发育。

所以说DHA对宝宝的大脑发育有着举足轻重的作用，但DHA光靠人体自身的合成是极少的，绝大多数得依靠食物来获取，像三文鱼、沙丁鱼这几种优质鱼类就是不错的选择，而这对于不爱吃鱼的宝宝来说，也是挺折磨人的，预想家里又是一场喂饭大战了！